4、得神者昌   失神者亡

广义上是对人体生命活动的总称，包括生理性或病理性外露的征象；神在狭义指人的思维活动。它是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态。

中医素来强调"神"对人体健康的重要性，认为"两精相博谓之神"，"神者，水谷之精气也。"神气旺盛，表明脏精充足而机能协调；神气涣散，则脏精将竭而气机衰败。也就是说，健康的身体寓于健康的精神，精神状态不佳，能使中枢神经传导受阻，体内各个器官系统生理功能失常，使呼吸、心率紊乱，身体无力，面色苍白，神经功能失调，内分泌紊乱，从而加速衰老。由此可见，神只可得，不可失，只宜安，不宜乱。伤神则神衰，神衰则健忘失眠，多梦烦乱；神不守舍则发为癫狂，甚则昏厥。安神者在于七情适度，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊各有法度，适可可止。"喜伤心，怒伤肺，恐伤肾"，五脏所伤则精神涣散，精神涣散则神志衰减，神志衰减则诸病丛生。现代医学也证实，人类疾病有50%~80%是由于精神过度紧张引起的，如高血压、心动过速、神经衰弱等。如果人们不懂得养神，不善于养神，是难以获得健康长寿的。自古以来，无数事例表明，心胸狭窄、斤斤计较个人得失的人，能过古稀之年者不多见。