18、心宽出少年

这句俗语是说一个人心地宽广，心情愉快，就会显得年轻，能够健康长寿。

人的心地宽广，在日常生活中就不会在小事上斤斤计较，这可减少心理压力和忧虑，保持心情愉快。良好的心理状态能促进人的新陈代谢正常，从而使人的各种器官老化速度放慢，人的衰老过程也就由此而放慢，人自然会显得年轻了。赵朴初先生在92岁高龄时作了一首《宽心谣》，对保持心态平衡很有教益，全文是"日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知已聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。"