19、少欲多施

这句格言是劝喻人们不要苛求名利，应当少索取，多付出，还要珍惜精气，房事有节。因为追名逐利会使欲望无止境，必然心胸狭窄，遇事斤斤计较，爱生气发怒，从而影响身心健康。

中医认为，精充则体壮寿长，精亏则体弱多病，因此应当房事有节。与此同时，还应当具有仁恕、博爱、恻隐之心，乐善好施，助人为乐。这样才能做到宽宏大量，心情愉快，随遇而安。少欲多施是值得提倡的一种养生方法。