97、要想健康长寿 莫学抽烟喝酒

    这句俗语说的是抽烟渴酒，直接影响健康长寿。

    抽烟容易导致肺气肿、冠心病、癌症等多种病变，所以很多名人都主动戒烟。列宁青年时也是一个"烟民"，一天她妈妈对他说"家里这么穷，我辛辛苦苦洗衣换来的钱都被你吸烟吸掉了。"列宁听后，二话没说，当即把烟仍在地上，一脚踩灭说："妈妈，我不吸烟了。"从此终生不再吸烟。

    虽然适量、科学地饮酒对身体有好处，但现实生活中许多人长期酗酒，整天迷迷糊糊，导致酒精肝，最后发展成肝硬化，晚期肝硬化腹水死掉了。酒里面的成份是乙醇，营养物质极少，大量饮酒还会使人发胖，影响钙的吸收，而且导致心血管病大量增加。喝酒不仅影响健康，而且还误事，《水浒》里的宋江就是因为酒后题诗，被官府缉拿，最后走投无路才上梁山的。