99、人老嘴变

    这句民谚告诫老人，要注意管住自己的嘴。

    人进入老年期，大多数人不仅白发初现，额纹如沟，而且一张"嘴"也在悄悄地变：一是馋嘴。一日三餐已成往事，变成吃了上餐想下餐的多餐状况；见小孩吃零食，心头痒痒，总想弄点来吃；粗茶淡饭不香，总想吃点美味佳肴。其实，这是因年老胃肠消化液分泌减少，食量自然减少，靠多餐或吃零食来获得需要的营养。另外，人老味蕾感觉迟钝，故想吃鲜美食物，才能满足味觉，激发食欲。二是多嘴，即使涵养甚好的人进入老年期也会变得多嘴多舌起来。老人多嘴，自己可以获得愉悦心情，也可用自己积累的经验帮助别人。但是这种多嘴往往带有偏激与经验主义成份，稍不留意就会出现好心办错事的局面。三是吵嘴。年轻时颇为大度的人，到了老年也会因区区小事与人争吵。而老人在宣泄情绪的争吵中，往往因过度激动与兴奋，使常见的心脑血管疾病临床症状加重。故应自我调节，把握好吵嘴的度。