77、梳头十分钟  轻松防中风

    中风是老年人的常见病，坚持梳头是预防中风的好办法。

    中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，无不靠经络起传导作用，而头为"诸阳之首"，"诸阳所会，百脉相通。"人体的重要经脉和40多个穴位，以及10多处特殊刺激区都集中在头部。经常梳头除去掉头发中的污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，保持头部清洁，有利于头部皮肤的新陈代谢外，最重要的是，能刺激头部的经络和头表与内脏相对应的全息穴位。梳头时产生的生物信息通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开，排泄，邪气外散；能疏通经络，振奋阳气，祛瘀充氧，调理脏器，从而提高肌体的抗病能力；梳头还有神经反射作用，可改善血液循环，促进细胞组织的新陈代谢；梳头时，梳齿反复经过百会、率谷、上星、太阳、玉枕、风池、翳风、翳明等穴位，对这些穴位起到良好的按摩刺激作用，有利于平肝息风，止痛明目。