送您一把健康长寿的金钥匙 —— “312”经络锻炼法

经络是客观地存在于人体内的网络系统，人不能用肉眼观测到它，但它却时时刻刻在您的身上忠诚地行使着它的职责。我国传统中医学的经络学说认为：人体大多数的疾病（除意外伤害、遗传病外）都是由于经络不通所致，经络功能失调是疾病产生的根本原因。因此，只要保持经络通畅，身体就会健康无恙；疏通经络，就能达到减轻病痛、治疗疾病的目的。由此可见，健康的主动权掌握在自己的手中，健康长寿靠自己！

所谓“312”经络锻炼法，就是三个穴位（合谷、内关、足三里）按摩、一种腹式呼吸、两条腿为主的体育运动。坚持“312”经络锻炼，可以使全身气血通畅，促进各种营养物质和能量的流通，进而起到濡养脏腑、加快新陈代谢速度的作用。同时，还可以大大减少有害物质在体内积累和停留的时间，为人体组织器官的细胞提供一个更加良好的生存环境，让人体具有更强的生命力。此外，还可以在激活经络的基础上，使人体各项功能重新获得平衡，从而在一定程度上减缓病痛，长期坚持可达到治愈的目的。

欢迎渴望健康长寿的中老年朋友们加入到“312”经络锻炼的队伍中来。锻炼经络，享受健康；随时随地“312”，健康快乐常相伴！