《长寿歌》

 《长寿歌》

日出东海落西山，    愁也一天，喜也一天。
膳食调好饱三天,     细粮香甜，粗粮香甜。
晨起锻炼在室外，    快走三圈，慢跑三圈。
活动场所转一转，    门球也打，舞蹈也练。
下棋用脑防衰老，    输也三盘，赢也三盘。
常与知己聊聊天，    古也谈谈，今也谈谈。
居室布贵置雅观，    坐也安然，睡也安然。
书法练习情趣添，    大字一篇，小字一篇。
内孙外孙同样看，    儿也心欢，女也心欢。
遇事不钻牛角尖，    人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老金，    多也喜欢，少也喜欢。
全家老少互慰勉，    贫也相安，富也相安。
衣着整洁最当选，    新式可穿，老式可穿。
每日内外勤操劳，    忙也乐观，闲也乐观。
恩爱夫妻胜当年，    比胶还粘，比蜜还甜。
有害嗜好不沾边，    烟也不抽，酒也不贪。
豁达大度心地宽，    能跑火车，能开轮船。
无忧无虑乐晚年，    不是神仙，胜似神仙。